A 100% kreatin-monohidrát pozitív hatásainak köszönhetően leginkább az intenzív sportolók között népszerű. Ugyanakkor a csapatsportolók és a HIIT-rajongók számára is hasznos lehet. A kreatin az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő. Ennek köszönhetően aránylag biztosak lehetünk benne, hogy milyen hatásokkal rendelkezik, valamint, hogy mit várhatunk tőle. Legnagyobb előnye, hogy képes növelni a teljesítményt a magas intenzitású intervallum edzés során. Ezt a tulajdonságát például a testépítők is kihasználhatják az egyes gyakorlatoknál. Ezen kívül jó szolgálatot tesz a labdarúgók, a jégkorongozók vagy más csapatsportolók számára is.
A kreatin természetes módon is megtalálható a szervezetünkben. Nincs szó tehát semmilyen veszélyes anyagról, hanem egy olyan anyagról, amely saját testünk része. Az emberi test egy bizonyos fokig önmaga is képes létrehozni. A szervezetben lévő mennyiséget azonban mi is befolyásolhatjuk az étkezéssel vagy étrendkiegészítők fogyasztásával. Hogy jobban el tudjuk képzelni - ahhoz, hogy 3 g kreatint vigyünk be a szervezetünkbe marhahúsból, ami a kreatin egyik leggazdagabb forrása, el kellene fogyasztanunk belőle 1 kilogrammot. Ez az oka annak, hogy az emberek inkább a táplálékkiegészítőket választják, mivel a szükséges mennyiség már egy adag oldható keverékkel pótolható.
Annak érdekében, hogy élvezhessük a kreatin pozitív hatásait, naponta legalább 3 grammot szükséges elfogyasztani ebből az anyagból. Ezt már egy adag 100%-os kreatin-monohidrát biztosítja. Ráadásul könnyen oldódó por formában kapható, ami vízzel vagy más itallal is fogyasztható. Amennyiben fontolgatod, hogy étrendkiegészítő segítségével szeretnél jobb teljesítményt elérni, a kreatin a legjobb döntés. Erről árulkodik az a tény is, hogy a leggyakrabban alkalmazott készítmények közé tartozik a teljesítményfokozás céljából. Hosszú távon is fogyasztható, nem szükséges egy bizonyos idő eltelte után szüneteket tartani vagy befejezni a szedését.
A 100% kreatin-monohidrát előnyei:
- 100%-ban kreatin-monohidrátot tartalmaz
- növeli a teljesítményt a magas intenzitású intervallum edzésnél
- erőnléti és atlétika edzéshez, valamint csapatsportok űzéséhez is alkalmas
- könnyen oldódó por formában kapható
- a legelterjedtebb teljesítményfokozó táplálékkiegészítők közé tartozik
- vízzel, gyümölcslével vagy fehérjeitallal is fogyasztható
Összetevők:
Citrom-lime: kreatinkmonohidrát, savanyúságot szabályozó anyag (almasav), aroma, színezék (klorofill), édesítőszer (szukralóz).
Javasolt fogyasztás:
Keverd össze az adagolókanál 3/5-ét (3 g) 250 ml vízzel. Fogyaszd 1x naponta egyszer.
Tápérték táblázat:
| Tápérték (citrom-lime) |
100 g |
3 g |
| Kreatin-monohidrát |
83,3 g |
2,5 g |
Figyelmeztetés:
Étrend-kiegészítő édesítőszerrel. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. Ez a termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. Gyermekeknek, állapotos és szoptató nőknek nem alkalmas. Gyermekektől elzárva tartandó. Száraz, napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó.
A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos és egészséges étrendet.
Gyógyászati célra nem alkalmas. Kérjük, ha bármilyen egészségügyi panasza, ismert betegsége van vagy várandós, szoptat, előbb konzultáljon szakorvosával, mielőtt elkezdené a termék fogyasztását, alkalmazását.
Kérjük, minden esetben tartsa be az adagolási, tárolási és egyéb instrukciókat.
Mindent megteszünk azért, hogy teljeskörű tájékoztatást adjunk termékeinkről, azonban ha bármilyen kérdése, aggálya lenne, kérjük vegye fel velünk a kapcsolatot, különösen akkor, ha bármilyen ételre, összetevőre allergiás vagy érzékeny. Az instrukciók betartásának elmaradásából és a nem megfelelő fogyasztásból eredő bármilyen károkért nem vállalunk felelősséget.
A termék leírásában esetenként olvasható egyes hatóanyagokról szóló információk nem az adott termék konkrét tulajdonságait írják le, hanem jellemzően az összetevőkkel kapcsolatos tudományos publikáción alapulnak.
